Heel graag deel ik mijn kennis met jou.
Kennis over mijn werkwijze, mijn visie op het (werkende) leven en over burn-outs en bijhorende klachten en verschijnselen. Maar ik deel ook graag de dingen die mij inspireren, waarmee ik jou op mijn beurt weer misschien kan inspireren!
De eerste symptomen van overspannen zijn na je vakantie
Als het goed is heb je je batterij weer helemaal op kunnen laden tijdens de vakantie. Maar wat als dit onvoldoende gebeurd is? Wat als je terug bent gekomen op je werk en je begint zonder die volle batterij?
Wie hard werkt, moet hard uitrusten
Wie hard werkt, moet hard ontspannen. Vijf tips voor échte ontspanning op je vakantie.
Eind-de-lijk vakantie… en dan word je ziek
Ongeveer 3% van de Nederlanders ervaart tijdens de vakantie of op andere vrije dagen gezondheidsklachten als vage pijnen, overmatige vermoeidheid, misselijkheid, koorts of griepachtige verschijnselen.
Aandacht voor overspannen zijn: een zelftest
Zelftest ‘mate van overspannen zijn’: aandacht voor signalen die je beter niet kunt negeren
Nederland komt langzaam weer in beweging. Wat doe jij?
Nederland komt na twee maanden van intensieve maatregelen weer langzaam weer in beweging. Wat doe jij?
Moederdag: de hemel of de hel?
Aanstaande zondag is het Moederdag: een dag die altijd allerlei gevoelens en emoties oproept – zowel bij de moeders als bij vaders en hun kinderen.
In dit artikel vertel ik je hoe dit werkt.
Tijd voor bezinning, terwijl we op adem komen
We hebben ineens tijd voor bezinning en reflectie. Maar hoe doe je dat: ‘bezinnen’ en ‘reflecteren’?
Omgaan met veranderingen: voorkom overspannenheid
Als je leven in een keer ‘op zijn kop’ staat, dan is deze situatie een mogelijke stressbron. In dit artikel geef ik je tips hoe hiermee om te gaan: om overspannenheid – of erger – als gevolg van deze stress te voorkomen.
De KernTalenten methode: waarom dit een krachtig kader is van mijn traject
Mensen komen bij mij met diverse vragen en klachten. Een aantal is aan het eind van zijn of haar latijn en heeft zich ziek moeten melden. Anderen hebben klachten of symptomen die in de richting gaan van langdurende stress, overspannenheid of een beginnende burn-out....